Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Líp: 84,36g | Prot: 195,30g | Carbs : 298,07g.
Pequeno Almoço: Soprole Mantequilla con Sal, Palta Hass, Castaño Pan Molde Dúo, Loncoleche Yoghurt Protein , Colun Yoghurt Batido Light. Almoço: San Francisco Helado Chocolate Nuss Light, Vino Cabernet Sauvignon, Zanahoria, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hellmann's Mayonesa Light, Marraqueta. Jantar: Sadia Lasagna a la Bolognesa. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 31 minutos, Elíptica - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisespinozaarevalo
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