Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2492 kcal
|
Líp: 61,54g | Prot: 177,66g | Carbs : 317,43g.
Pequeno Almoço: Верея Кисело Мляко 2%, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Белый Хлеб, Мягкая Белая Булка, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец, Зеленый Листовой Салат, All Ovo Талиатели Бг из Яиц. Jantar: Семга Филе Свежая. Snacks/Outros: Хлеб из Мультизерна, Белковый торт с йогуртом, Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|