Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
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94,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 81,56g | Prot: 48,22g | Carbs : 201,34g.
Pequeno Almoço: Tuzlu Kurabiye, Peynirli Börek. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Jantar: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Patates Yemeği, Pırasa Yemeği. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de agumus701
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