Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
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94,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Líp: 90,02g | Prot: 139,79g | Carbs : 278,83g.
Pequeno Almoço: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Dardanel Ton Balığı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Buğday Ekmeği, Kıyma. Jantar: Kuru Pasta, Zeytinyağlı Barbunya, Şehriyeli Pilav, Biftek. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tolgahanozkan
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