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bryan77727
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22 mar 18
Jornal de bryan77727, 22 mar 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
109,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
19,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 março 2018:
1494 kcal
Líp: 26,99g | Prot: 77,72g | Carbs : 234,61g.
Pequeno Almoço:
Coffee.
Jantar:
Pork Sandwich.
Snacks/Outros:
Ocean Spray 100% Juice Cranberry.
mais...
3410 kcal
Exercício:
Threadmill - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas.
mais...
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