Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 21,03g | Prot: 50,81g | Carbs : 142,57g.
Pequeno Almoço: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Loncoleche Yoghurt Soya Kiwi-Frambuesa. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Hervidas, Carozzi Cuscús. Snacks/Outros: Fruna Carioca, Iron Plant Organic Banana Supro Protein . mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nofhre
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