Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2013
80 kg Perdidos até agora: 13 kg .    Ainda faltam: 5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2332 kcal Líp: 121,81g | Prot: 107,84g | Carbs : 180,24g.   Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Organic British Semi Skimmed Milk, Oats. Almoço: Tuna & Cucumber Sandwich. Jantar: Profiterole Stack, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potato (from Fresh), Red Table Wine, Rump Steak. Snacks/Outros: Original, Snickers Bar, Instant Coffee Milk no Sugar, Tea with Milk. mais...
1921 kcal Exercício: Basal metabolic rate - 24 horas. mais...
A Perder 0,5 kg por Semana

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