Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 22,42g | Prot: 70,86g | Carbs : 86,44g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Pepaya. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Clear Soup, Semangka, Melon, Nasi Merah. Jantar: Trimshake. Snacks/Outros: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Stroberi, Buah Anggur. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
jalan 5,0 km/jam - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento - 2 minutos, T25 - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannaoviliafayola
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