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2020년도에도 화이팅!
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52,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 63,89g | Prot: 95,90g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: 픽어베이글 통밀베이글, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코코넛오일, 계란후라이. Almoço: 무, 팽이버섯, 칼국수, 배추, 청경채, 야채죽, 미나리, 복국. Jantar: 검은 콩, 아몬드, 삶은 계란흰자. Snacks/Outros: Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), 아몬드, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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