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Well I knew Xmas would add some on! But thankfully not as bad as I thought it was gonna be
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90,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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138 kcal
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Líp: 0,60g | Prot: 2,70g | Carbs : 26,19g.
Pequeno Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapes, Asda Smart Price Pears, Strawberries. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Sit down TV only - 3 horas, Lunch - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 1 hora, Dormir - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Walking normal - 2 horas, Breakfast - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Could have been worse! I am not daring going on the scales for a couple of weeks yet. I see a small pouch of fat (estimate about 1.5kg worth) that wasn't there before Xmas gone first! Yes...........I am a coward!
01 jan 20 por membro: Anne_145
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Yay it could of been worse, knowing what I’m like lol.... well we can all work together
04 jan 20 por membro: lordgavinowen
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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