Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 63,88g | Prot: 167,29g | Carbs : 197,46g.
Pequeno Almoço: Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Vereya Nonfat Milk, Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Молоко (2% Обезжиренное), Тыквенный пирог с яблоками и морковью. Jantar: Болгарский Перец, Лук, Семга Филе Свежая, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Фисташки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|