Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
99,3 kg Perdidos até agora: 0,7 kg .    Ainda faltam: 34,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1824 kcal Líp: 68,74g | Prot: 113,59g | Carbs : 194,43g.   Pequeno Almoço: Fettreduzierter Milchkaffee. Almoço: Aldi Paprika, Aldi Paprika Rot, Gefüllte Paprika, Fettreduzierter Milchkaffee. Jantar: Fettreduzierter Milchkaffee, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle. Snacks/Outros: Banane, Kohlrabi, Kohlrabi. mais...
2450 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
A Ganhar 2,8 kg por Semana

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