Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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60,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 54,47g | Prot: 43,61g | Carbs : 137,03g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Potato Soup, Cabbage Soup, Cuties Clementines. Jantar: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon. Snacks/Outros: 78% Dark Chocolate, Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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