Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 127,11g | Prot: 52,88g | Carbs : 15,12g.
Pequeno Almoço: Sports Research MCT Oil, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized). Almoço: Vital Farms Alfresco Eggs, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Mission Avocado. Jantar: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Dole Romaine Lettuce, Egg Yolk , Parmesan Cheese (Shredded) , California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Outros: Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hifi_samurai
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