Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 51,62g | Prot: 93,29g | Carbs : 130,35g.
Pequeno Almoço: 돼지불고기, 밥. Almoço: 시금치나물, 도라지무침, 밥, 갈비찜. Jantar: 흰죽, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 하림 닭다리살, 닭가슴살. Snacks/Outros: 귤. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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