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😱😱😱😱
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113,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 48,39g | Prot: 100,62g | Carbs : 184,91g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Tesco Liquorice Allsorts, Pork Sausage (Cooked) , Fried Egg , Tesco White Bread Rolls. Jantar: Tesco Thick Sliced Honey Roast Ham, Green Peas (Frozen) , Green Giant Sweetcorn , Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Outros: Shloer Red Grape. mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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