Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2013
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71,7 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1379 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 58,27g | Carbs : 194,12g.
Pequeno Almoço: Apples, Coffee with Milk, MultiVites Gummy Vitamins, Women's Daily Multivitamin. Almoço: Zesty Cilantro Quinoa Blend, Boiled Egg. Jantar: Sweet Pickle Relish, Extra Crispy Fast Food Fries, Mustard, Ketchup, Mayonnaise, Smart Dogs Veggie Protein Links, 100% Whole Wheat Hot Dog Buns. Snacks/Outros: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Blue Cheese Dressing, Baby Carrots, Natural String Cheese Part Skim. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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