Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2627 kcal
|
Líp: 192,21g | Prot: 88,78g | Carbs : 172,03g.
Pequeno Almoço: Kozy Shack No Sugar Added Chocolate Pudding, Great Value Frozen Mixed Berries, Butter . Almoço: McDonald's Chocolate Chip Cookie, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Ulker Tea Biscuit. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Trader Joe's Ground Beef (80/20), Trader Joe's Simply Lite Dark Chocolate with Almonds. Snacks/Outros: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Blueberries , Philadelphia Original Cream Cheese. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ashtherebel
|