Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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103,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 49,96g | Prot: 36,29g | Carbs : 158,74g.
Pequeno Almoço: Ole Tomato Basil Wrap, Bananas , Scrambled Egg . Jantar: GFS Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Golding Farms Salad Dressings, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter). Snacks/Outros: Gala Apples, Activia Peach Yogurt. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de determined GC
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