Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 22,05g | Prot: 126,44g | Carbs : 59,08g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Almoço: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Kroger Chunk Light Tuna. Jantar: WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Mission Foods White Corn Tortilla, Great Value Broccoli & Cauliflower. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine , Kroger Deli Style Lean Honey Smoked Turkey Breast, Gummy Bears. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de crystaledgar
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