Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2741 kcal
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Líp: 106,96g | Prot: 147,57g | Carbs : 293,81g.
Pequeno Almoço: Salaattimix, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Rainbow Uunijuurekset, Findus Libanesisk Falafel. Snacks/Outros: Banaanit, Paprika (Punainen), Atria Vuolu Kana Fajitas, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
tennis 2 h - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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