Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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123,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 43,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 70,73g | Prot: 125,74g | Carbs : 253,00g.
Pequeno Almoço: Subway Tomate, Campo da Serra Requeijão de Corte, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Risoto de Camarão. Jantar: Vigor Requeijão Light, Subway Tomate, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Danata Requeijão em Barra, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Club Social Original , Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Turquesa Milho para Pipoca, Ghee. mais...
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425 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilalemosoliveira
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