Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2011
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Líp: 28,82g | Prot: 65,88g | Carbs : 118,72g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Apples , Organic Flax Plus Multibran Cereal, Unsweetened Soy Milk. Almoço: Tomatoes, Coffee with Cream, Goats Cheese (Soft). Jantar: White Table Wine, Beets, Unsweetened Soy Milk, Butternut Winter Squash, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
|
|
2714 kcal
|
Exercício:
Ténis - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, em Pé - 2 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|