Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2011
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78,9 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 38,45g | Prot: 96,26g | Carbs : 128,63g.
Pequeno Almoço: Organic Flax Plus Multibran Cereal, Unsweetened Soy Milk, Coffee with Cream. Almoço: Sour Cucumber Pickle, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Goats Cheese (Hard), Herb Turkey Breast. Jantar: Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil . Snacks/Outros: Apples , Coffee with Cream. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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