Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2011
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74,2 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 65,55g | Prot: 102,93g | Carbs : 52,63g.
Pequeno Almoço: Apples. Almoço: Coffee with Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise , Cooked Swordfish. Jantar: Pumpkin Soup, Olive Oil, Avocados, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Strawberries, Goats Cheese (Hard), Turkey Breast Meat. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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