Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2011
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78,0 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 31,64g | Prot: 95,72g | Carbs : 130,77g.
Pequeno Almoço: Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt, Seasonal Fresh Fruit Salad, Coffee with Cream. Almoço: Mayonnaise, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Herb Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Red Tomatoes , Salsa, Bell Peppers, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salsa, Mushrooms , Onions , Fennel Bulb. Snacks/Outros: Pears , Goats Cheese (Hard) , Goats Cheese (Hard) . mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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