Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2012
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 44,63g | Prot: 117,33g | Carbs : 102,05g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Apples, Coffee with Cream, Unsweetened Soy Milk, Puffins Original Cereal. Almoço: Ground Turkey (Cooked), Cheese Roll, Light Mayo, Natural Roasted Turkey Breast. Jantar: Goats Cheese (Soft), Pickled Vegetables, Roe (Fish) (Mixed Species), Salmon Sashimi, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi. Snacks/Outros: Bell Peppers, Blueberries. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|