Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2012
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72,6 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 72,77g | Prot: 124,68g | Carbs : 157,87g.
Pequeno Almoço: Apples , Coffee with Cream. Almoço: Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Blueberry Bread, Single Malt Scotches, Miso Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Tuna Sashimi, Chicken Curry. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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