Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2012
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72,3 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 46,42g | Prot: 69,92g | Carbs : 169,46g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Apples . Almoço: Red Cabbage, Oranges, Olive Oil, Beets, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Lettuce, Blackberries, Apple Juice, Olive Oil, Cooked Carrots, Spaghetti Winter Squash, Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Puffins Original Cereal, Unsweetened Soy Milk, Pears, Goat Cheese, Plain Yogurt. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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