Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Líp: 69,85g | Prot: 93,56g | Carbs : 236,69g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молочный Наполеон с Шоколадом, Мчади, Сыр Сулугуни, Избенка Творог Мягкий Однородный с Черникой, Избенка Молоко 3,2%, Мандарины, Сладкий Красный Перец. Almoço: Куриная Отбивная, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Свекольник, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Яблоко. Jantar: California Gold Nutrition Organic Mango, Авокадо Авокадо, Глобус Нерка г/К, Вкусвилл Хлеб Романовский, Редис, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Избенка Йогурт Греческий 4%, Хурма. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|