Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2012
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70,8 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 41,36g | Prot: 72,16g | Carbs : 158,57g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soy Milk, Coffee with Cream, Puffins Original Cereal, Apples . Almoço: Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Single Malt Scotches, Onions, Organic Chicken & Apple Sausage, Cherry Tomatoes, Coffee with Cream, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Snacks/Outros: Mighty Mini Spelt Pretzels, Peaches, Goat Cheese, Lightly Salted Soy Crisps. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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