Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2012
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69,9 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 50,77g | Prot: 103,30g | Carbs : 107,44g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Apples . Almoço: Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Single Malt Scotches, Olive Oil, Feta Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Natural Roasted Turkey Breast, Bell Peppers, Goat Cheese, Cherry Tomatoes, Oranges, Coffee with Cream, Lightly Salted Soy Crisps. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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