Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2012
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 23,78g | Prot: 93,85g | Carbs : 266,80g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Organic Mesa Sunrise Cereal, Apples , Unsweetened Soy Milk. Almoço: Premium Solid White Albacore Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lighten Up Honey Mustard Dressing. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Snacks/Outros: Butternut Winter Squash, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Strawberries, Natural Roasted Turkey Breast, Bell Peppers, Goat Cheese. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|