Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2012
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71,0 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 25,35g | Prot: 53,72g | Carbs : 93,15g.
Pequeno Almoço: Blackberries , Apples , Coffee with Cream, Unsweetened Soy Milk. Jantar: Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Pickled Vegetables, Clams, Bluefin Tuna (Fish), Yellowtail Sashimi, Roe (Fish) (Mixed Species), Salmon Sashimi. Snacks/Outros: Plums, Bell Peppers, Baby Carrots , Goat Cheese. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Badminton - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 45 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Descansar - 12 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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