Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2011
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76,7 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 39,89g | Prot: 73,42g | Carbs : 67,30g.
Pequeno Almoço: Apples , Coffee with Cream. Almoço: Carrots, Spaghetti Winter Squash, Guacamole, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil . Jantar: Blackberries , Sesame Oil , Chinese Cabbage, Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Sugar, Herb Turkey Breast, Fish Broth, Shrimp. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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