Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2012
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69,4 kg
Perdidos até agora: 44,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 32,69g | Prot: 46,13g | Carbs : 167,67g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Unsweetened Soy Milk, Apples . Almoço: Coffee with Cream, Seasonal Fresh Fruit Salad, Single Malt Scotches, Organic Mixed Vegetables, Baked or Boiled Polenta, Chicken Breast, Tuna Sashimi. Jantar: Vegetable Oil, Fried Chicken Thigh No Coating, Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice). Snacks/Outros: Seasonal Fresh Fruit Salad. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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