Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2012
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68,9 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 39,21g | Prot: 107,43g | Carbs : 214,62g.
Pequeno Almoço: Apples , Coffee with Cream, Unsweetened Soy Milk, Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almoço: Bell Peppers, Oranges, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Goat Cheese, Coffee with Cream. Jantar: Rice (Sake) Beverage, Kappamaki Cucumber Sushi Roll, Chicken Soup, Baked or Broiled Cod, Chicken Skewers. Snacks/Outros: Grapes, Heritage Flakes Multigrain Cereal, Unsweetened Soy Milk, Organic Chicken & Apple Sausage. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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