Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2012
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68,9 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 39,29g | Prot: 92,46g | Carbs : 134,03g.
Pequeno Almoço: Heritage Flakes Multigrain Cereal, Unsweetened Soy Milk. Almoço: Cherry Tomatoes, Goat Cheese, Bell Peppers, Apples, Natural Roasted Turkey Breast. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coffee with Cream, Sour Cream Spinach Dip, Steamed or Boiled Lobster, White Wine & Garlic Mussels, Single Malt Scotches. Snacks/Outros: Apples, Grapes. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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