Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2012
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68,7 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 52,26g | Prot: 125,97g | Carbs : 167,66g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soymilk, Puffins Original Cereal, Coffee with Cream, Figs , Cantaloupe Melons. Almoço: Strawberries, Cherry Tomatoes, Figs, Turkey Jerky. Jantar: Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken, Thai Shrimp Lettuce Wraps. Snacks/Outros: Instant Oatmeal. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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