Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2012
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69,2 kg
Perdidos até agora: 44,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 34,23g | Prot: 103,84g | Carbs : 226,29g.
Pequeno Almoço: Isalean Creamy Vanilla Shake, Unsweetened Soymilk, Organic Millet Rice Cereal, Coffee with Cream. Almoço: Sweet Cherries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Light Mayo, Natural Roasted Turkey Breast. Jantar: Organic Grape Tomatoes, Bell Peppers, Fennel Bulb, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Organic Chicken & Apple Sausage. Snacks/Outros: Natural Roasted Turkey Breast, Coffee with Cream, Isalean Creamy Vanilla Shake, Apples, Salsa, Bell Peppers, Berries, Apricots, Goat Cheese, Apples. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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