Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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69,2 kg
Perdidos até agora: 44,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 93,30g | Carbs : 199,72g.
Pequeno Almoço: Vanilla Soy Milk, Peaches , Apples , Coffee with Cream, Isalean Creamy Vanilla Shake. Almoço: Sweet Cherries, Natural Roasted Turkey Breast, Light Mayo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Plums, Raspberries. Jantar: Sweet Cherries, Bell Peppers, Grilled Chicken, Greek Salad. Snacks/Outros: Strawberries, Apricots, Apples, Goat Cheese. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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