Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2012
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68,7 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 30,65g | Prot: 59,19g | Carbs : 246,00g.
Pequeno Almoço: Cleanse for Life. Almoço: Grapes, Uncured Turkey Salami, Peaches, Fennel Bulb, Goat Cheese, Apples, Cleanse for Life. Jantar: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Summer Squash, Onions, Portabella Mushrooms. Snacks/Outros: Isalean Creamy Vanilla Shake, Grapes, Goat Cheese, Watermelon, French Vanilla Snacks!. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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