Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2012
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68,7 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Líp: 41,63g | Prot: 108,75g | Carbs : 292,19g.
Pequeno Almoço: Organic Millet Rice Cereal, Unsweetened Soymilk, Apples , Isalean Creamy Vanilla Shake. Almoço: Sweet Cherries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Real Mayonnaise, Natural Roasted Turkey Breast. Jantar: Strawberries, Grapes, Firm Silken Tofu, Organic Tempeh - Soy, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Snacks/Outros: Walnuts, Bell Peppers, Watermelon, Natural Roasted Turkey Breast, Single Malt Scotches, Figs. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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