Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2012
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69,2 kg
Perdidos até agora: 44,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 74,74g | Carbs : 246,19g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Strawberries, Isalean Creamy Vanilla Shake. Almoço: Southwest Style Rice & Beans, Margarita, Guacamole, Nachos with Cheese. Jantar: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Grated Parmesan Cheese, Red Table Wine, Cherry Tomatoes, Grapes, Cooked Okra, Baked or Boiled Polenta, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Watermelon. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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