Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2012
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68,3 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 78,71g | Carbs : 157,85g.
Pequeno Almoço: Peaches, Honeydew Melons, Egg. Almoço: Plums, Goat Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Spinach & Garlic Chicken Sausage, Cream (Half & Half) , 100% Natural Traditional Italian Sauce, Onions , Bell Peppers, Mushrooms , Olive Oil . Jantar: Olive Oil, Onions, Chicken Stock, Chicken Breast (Skin Not Eaten), gluten free egg noodles, Cheese Roll. Snacks/Outros: Seasonal Fresh Fruit Salad, Apples, Natural Roasted Turkey Breast. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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