Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2012
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68,5 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 32,82g | Prot: 81,58g | Carbs : 212,91g.
Pequeno Almoço: Plums, Puffins Original Cereal, Unsweetened Soymilk, Coffee with Cream, Apples . Almoço: Coffee with Cream, Peaches, Light Mayo, Natural Smoked Turkey Breast. Jantar: Tequila, Avocados, Corn Tortillas, Traditional Refried Beans, Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Grapes, Cantaloupe Melons, Soy Milk, Figs, Strawberries. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 27 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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