Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2011
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74,8 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 48,07g | Prot: 70,71g | Carbs : 125,06g.
Pequeno Almoço: Apples , Coffee with Cream. Almoço: Olive Oil, Mayonnaise, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Bell Peppers, Vegetarian Futomaki Sushi, Turkey, Tomato Sauce , Plain Yogurt, Plain Crepe, Salsa. Snacks/Outros: Raspberries, Coffee with Cream. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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