Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2011
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75,5 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 38,18g | Prot: 76,50g | Carbs : 146,54g.
Pequeno Almoço: Apples, Coffee with Cream, Seasonal Fresh Fruit Salad. Almoço: Uncured Turkey Salami, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee with Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Soy Protein Isolate , Brown Rice, Light Mayo, Tomatoes, Brown Rice, Sesame Oil , Soy Protein Isolate . Snacks/Outros: Goats Cheese (Hard), Pears , Blackberries, Coffee with Cream, Hard Parmesan Cheese, Single Malt Scotches, Apples . mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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