Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2012
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72,1 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 38,11g | Prot: 80,55g | Carbs : 193,53g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Blueberries, Apples. Almoço: Salsa, Bell Peppers, Organic Low Fat Split Pea Soup. Jantar: Sweet Cherries, Sesame Oil, Onions, Maple Syrup, Pumpkin, Okra. Snacks/Outros: Blackberries , Turkey Drumstick, Goat Cheese, Cherry Tomatoes, Apples. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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