Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2012
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70,8 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 25,82g | Prot: 85,10g | Carbs : 128,90g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Heritage Flakes Multigrain Cereal, Unsweetened Soy Milk. Almoço: Seasonal Fresh Fruit Salad, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Natural Roasted Turkey Breast. Jantar: Barbecue Sauce, Coffee with Cream, Red Table Wine, Yellowfin Tuna (Fish), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil . Snacks/Outros: Coffee with Cream, Lightly Salted Soy Crisps. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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